リセットセラピーとは。

恋愛・結婚、仕事、人間関係、子育てなど、
「なぜかうまくいかないこと」が続いていませんか。

もしかすると、こんなふうに感じているのでは。
「私には能力や魅力がないから仕方ない」
「人生って、そんなにうまくいくものじゃない」
 
それは、あなたに問題があるのではなく、
本当の自分らしさからズレたまま生きてきたことが、
影響しているのかもしれません。

なぜ、うまくいかなくなるのか

悩みを抱えている方の多くは、
過去の経験や環境の影響で、
いつの間にか「自分らしく生きる感覚」を失っています。

リセットセラピーではまず、
そのズレがどこから始まったのかを丁寧に見ていきます。

原因がわかると、
・なぜ同じ問題が起きていたのか
・どうすれば楽に生きられるのか
が、自然と見えてきます。

そこから、
これからの人生をどう生きたいかを一緒に整えていきます。
 

内容

臨床心理学や脳科学などの知見を取り入れながら、
一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。
 
セッションでは
書いたり、話したりしながら、
今のあなたに必要な整理を進めていきます。

それはまるで、
人生のクローゼットを開いて
長年ため込んできた不要なものを
一つずつ手放していくような作業。

そうすることで、
本来の自分が自然と現れ、
自分自身の力で癒され、前に進めるようになります。

セラピーを終える頃には

最短で5回のベーシックセラピーが終わる頃には、

・自分を責めることが減り
・自分を信頼できるようになり
・「これが私なんだ」と感じられる感覚が戻ってきます。
 
そして、本当の自分らしい人生を、
少しずつ動かしていけるようになるでしょう。

こんな人におすすめです。

・恋愛・結婚、人間関係、仕事、子育て、ダイエットなど
　さまざまな悩みを抱えている方
・理由ははっきりしないけれど、
　生きづらさや、心の痛みを感じている方
・同じような問題を繰り返していて、
　「なぜうまくいかないのか」がわからない方
・心のブロックを優しく手放し、
　本来持っている感性やスピリチュアルな力を
　自然に開いていきたい方

「頑張って変わる」より
“本来の自分に戻りたい”と感じている方に向いています。

このセラピーは、以下のようなご期待には沿えません

・すぐに結果がほしいが、
　自分と向き合うプロセスは避けたい
・他人を変えることだけを目的としている
・指示通りにすれば、人生が自動的に良くなる
・今はまだ、自分の内側と向き合うことより、
　外側の状況を変えることを優先したい

What is Reset Therapy?

Are you experiencing the same difficulties again and again in areas such as love and marriage, work, relationships, or parenting?
You may sometimes find yourself thinking:
“I guess I’m just not capable or attractive enough.”
“Life just doesn’t work out the way I want it to.”
But perhaps the problem isn’t that there is something wrong with you.
You may simply have been living out of alignment with your authentic self for a long time.

Why Do Things Start to Feel Difficult?

Many people who struggle with ongoing difficulties have, often without realizing it, lost touch with their natural sense of how to live as themselves due to past experiences and the environments they grew up in.
In Reset Therapy, we first explore where that disconnect began.
Once you understand what lies behind your patterns, you can begin to see:
 
・Why the same problems have kept repeating
・What you can do to make life feel easier and more natural
 
From there, we work together to clarify how you want to live the next chapter of your life.
 

Approach

Reset Therapy incorporates insights from clinical psychology, neuroscience, and related fields, while adapting the approach to each individual.
During the sessions, you will write and talk through your experiences as we work on what you need to understand and organize at that point in your life.
It is like opening the closet of your life and gradually letting go of the things you have been carrying for years that you no longer need.
As you do this, your authentic self can begin to emerge naturally, allowing you to heal from within and move forward using your own inner strength.

By the End of the Therapy

By the end of the five-session basic program, you may find that:
 
• you blame yourself less
• you are able to trust yourself more
• you regain the feeling of “This is who I am.”
 
And from there, you can begin to move forward with a life that feels more genuinely your own, in a natural and sustainable way.
 

Who Is Reset Therapy For?

Reset Therapy may be a good fit for people who:
 
•are struggling with issues involving love and marriage, relationships, work, parenting, or other areas of life
•feel a sense of emotional pain or difficulty in living, even though they cannot clearly explain why
•find themselves repeating the same patterns and do not understand why things are not working
•want to gently let go of emotional blocks and naturally open up to their own sensitivity and spiritual abilities
 
It is particularly suited to those who feel that, rather than trying harder to change, they want to return to who they truly are.

TWho May Not Be a Good Fit?

Reset Therapy may not be suitable for those who:
 
•want immediate results and wish to avoid the process of looking within
•are focused primarily on changing other people rather than exploring their own choices and responses
•expect their life to automatically improve simply by following instructions
•do not yet feel ready to explore their inner world